Lerne die Kunst der
SELBSTVERTEIDIGUNG
​Dienstag und Donnerstag 18:30-20:00 Uhr
JAM-Dojo im Bookholzberger TB e.V., Übern Berg 10, 27777 Bookholzberg
Selbstverteidigung
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Lerne dich zu wehren!
Kennst Du deine Stärken und Schwächen? Wir finden es raus, denn Selbstverteidigung fängt bei DIR an.
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Jeder Mensch hat eigene Voraussetzungen. Im AKS wirst Du deswegen deine eigenen Schwerpunkte setzen müssen.
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Situationen, in denen du dich verteidigen musst, sind genauso individuell wie du selbst.
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Wähle deinen eigenen Schwerpunkt!
Möchtest Du lernen zu:
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- treten oder schlagen?
- hebeln oder werfen?
- ausweichen oder in den Gegner gehen?
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Wir kombinieren deine Indiviualität, Persönlichkeit & Kreativität mit dem American Karate System.
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So entsteht Kampfkunst.
Selbstbewusstsein
und Körpersprache
Mit jedem Training lernst du deinen Körper & Geist besser kennen. Wir steigern dein Körpergefühl und dadurch verbessert sich dein Körperverständnis.
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Beim Partnertraining wirst du lernen deinen Körper bei Angriffen geschickter einzusetzen.
Übung macht den Meister. Ziel ist es, in dir ein tiefes Verständnis der Kampfkunst und deines Selbstvertauens aufzubauen.
Mit Spaß dabei sein
Kampfkunst sieht oft einfach aus... aber das Einfache ist oft das Schwerste. Komplexe Bewegungen zu erlernen ist oft frustrierend.
In unserem Training versuchen wir deswegen die nötige Ernsthaftigkeit mit entspannter Leichtigkeit zu kombinieren. Ohne den Fokus zu verlieren, lachen und schwerzen wir auch im Training.
Lerne auch du diese Mischung kennen.
