Chi Do Kwan Karate - Selbstverteidigung - Kampfkunst - Kampfsport
im JAM-Dojo in Ganderkesee / Bookholzberg
Wie lerne ich
SELBSTVERTEIDIGUNG?
Entdecke die Kunst der Selbstverteidigung in unserem JAM-Dojo, einfach zu erreichen für alle aus Bookholzberg, Delmenhorst, dem Landkreis Oldenburg und Bremen
Selbstverteidigung im JAM-Dojo lernen
Ein kleiner Einblick
Selbstverteidigung beginnt bei dir und deinen Fähigkeiten
Der Weg des Karate ist spannend und voller zu entdeckender Geheimnisse. Hast du gewusst das Karate ursprünglich dafür entwickelt worden ist, sich selbst zu verteidigen? Deswegen ist der Schwerpunkte unserer Stilrichtung auch die Selbstverteidigung. Der Ursprung des Karate sozusagen.
Unsere Schüler:innen lernen sich in verschiedenen Gefahrensituationen zu verteidigen. Dazu vermitteln wir effektive Techniken, die jeder anwenden kann, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlicher Stärke. Zudem bieten wir dir eine tiefe und fundierte Ausbildung in einem traditionellen und annerkannten Karatestil.
In unserem Blog, den Dojo-News, informieren wir regelmäßig über Kampfkunst, Kampfsport und was das mit Selbstverteidigung zu tun hat.
Im JAM-Dojo kannst du regelmäßig trainieren, zusätzlich bieten wir regelmäßig Kampfkunst Seminare & Lehrgänge im Landkreis Oldenburg und Bremen an.
Du gibst Wasser in eine Tasse und es wird die Tasse. Gießt du Wasser in eine Teekanne, wird es zur Teekanne. Wasser kann fließen oder zerbrechen. Sei Wasser mein Freund. - Bruce Lee
Selbstverteidung in verschiedenen Situationen
Ein paar Beispiele wie dir Karate-Training hilft dich Selbst zu verteidigen:
1 / Du wirst gestoßen oder geschubst
In einer Welt, die manchmal unvorhersehbar ist, könnte ein einfacher Stoß dich aus dem Gleichgewicht bringen. Bei uns lernst du, wie du dein Gewicht verlagerst und dich bewegst, um nicht nur dem Stoß zu entgehen, sondern auch, wie du solche Situationen bereits im Vorfeld entschärfen kannst. Kampfkunst verändert, wie andere Menschen dich wahrnehmen – neugierig geworden? Lese weiter, um zu erfahren, wie.
2 / Du wirst festgehalten oder umklammert
Besonders wenn dein Angreifer körperlich überlegen scheint, kann diese Situation schnell gefährlich werden. Wir zeigen dir, wie du dich aus einem festen Griff befreist und einen effektiven Gegenangriff startest. Das Ziel ist, den Angriff frühzeitig zu erkennen und intuitiv zu reagieren. Unsere Trainings fördern die Einheit von Körper und Geist, damit du in kritischen Momenten bereit bist.
3 / Jemand schlägt nach Dir
Wenn alle Deeskalationsversuche scheitern und ein Angreifer zuschlägt, zählt jede Sekunde. Möchtest du blocken, ausweichen oder kontern? Wir trainieren dich, schnell zu entscheiden und effektiv zu handeln. Lerne, deinen Körper geschickt zu bewegen, Angriffe zu blocken und in einer fließenden Bewegung zu kontern – genau das, was du bei uns im JAM-Dojo trainierst
Die Rolle von Kampfkunst und Kampfsport in der Selbstverteidigung
In Selbstverteidigungssituationen sind wir auf die Mittel angewiesen, die uns im Augenblick zur Verfügung stehen. Die Umstände können dabei sehr unterschiedlich sein: Stehst du einem oder mehreren Gegnern gegenüber? Befindest du dich in einem offenen Raum, einem Zugabteil, im Kino, oder in einer Diskothek? Sind Waffen im Spiel? Kannst du schnell Unterstützung erwarten? Sind die Gegner dir physisch überlegen? All diese schnellen Eindrücke müssen effektiv verarbeitet werden. Mehr findest du auch in unserem Blog Beitrag.
Kampfkunst und Kampfsport dienen hier als entscheidende Instrumente. Sie schulen nicht nur die körperlichen Techniken, die für die Selbstverteidigung nötig sind, sondern auch die mentale Wachsamkeit. Das regelmäßige Training stärkt nicht nur die physischen Fähigkeiten der Teilnehmer, sondern auch deren Fähigkeit, potenzielle Gefahren zu erkennen und angemessen zu reagieren.
Lerne unsere Trainer-Team kennen.
Das wichtigste: mit Spaß dabei sein
Kampfkunst sieht oft einfach aus... aber das Einfache ist oft das Schwerste. Komplexe Bewegungen zu erlernen ist oft frustrierend.
In unserem Training versuchen wir deswegen die nötige Ernsthaftigkeit mit entspannter Leichtigkeit zu kombinieren. Ohne den Fokus zu verlieren, lachen und scherzen wir auch im Training.
Bist du bereit, deine Selbstverteidigungsfähigkeiten zu stärken? Melde dich jetzt zum kostenlosen Probetraining an und werde Teil unserer Community im JAM-Dojo!
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