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JAM-Dojo Mitglieder und Jens Donat

Trainingsangebot

JAM-Dojo

Jens Donat Technikdemonstration eines Wurfes

American Karate System

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CHI Do Kwan Karate

Das AKS ist eine vom Deutschen Karate Verband (DKV) anerkannte, traditonelle Karatestilrichtung.

In den USA von dem deutschstammigen Ernest Lieb 1964 gegründet, vereinigt diese Stilrichtung verschiedene Kampfkünste in einem aufeinander aufbauendem System.

Unsere Mitglieder eint das Interesse an der Kampkunst selbst. Wir sind stets neugierig wie andere Kampfkünste arbeiten und vereinen oft diese verschiedenen Aspekte miteinander.

Selbstverteidigung

&

Selbstbehauptung

Das American Karate System ist für seine wirksame Selbstverteidigung und stilrichtungsübergreifenden Techniken bekannt. Diese Selbstverteidigungstechiken sind fester Bestandteil des AKS.

 

Den jeweiligen Fortschritt unserer Schüler:innen in der Kunst der Selbstverteidigung prüfen wir in den Gürtelprüfungen ab.

 

Sowohl im Training als auch in Prüfungen berücksichtigen wir die jeweiligen Stärken und Schwächen und körperlichen Fähigkeiten. Es gibt alters- und körpergerechte Anpassungen an die meisten Techniken.

Fitness

&

Gesundheit

Durch systemische Gymnastik und koordinatives Training verbessern wir unsere motorischen und geistigen Fähigkeiten.

 

Körperstärkendes Aufwärmen und Atemtraining verbessern unsere eigene Körperwahrnehmung.

 

Wir stärken durch unsere Kampfkunst die  Konzentrationsfähigkeit und unser Wohlbefinden.

 

Mehrere Studien belegen den Fitness & Gesundheitseffekt von Karate.

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