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Meine Trainings-philosophie
&
Dōjōkun
"Regeln zum erlernen der Kampfkunst"

japanische schriftzeichen BUDO

Budo

Budo

ist der Oberbegriff für asisatische Kampfsportarten.

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Damit ist aber viel mehr gemeint:
 

Budo

ist auch

eine "innere Haltung haben", insbesondere sich selbst gegenüber.

 

Jemand der Budo erlernt begibt sich somit in einen Prozess der persönlichen Weiterentwicklung - körperlich und geistig.

Meine Philosophie

Als euer Trainer ist es meine Aufgabe euch eine persönliche, körperliche und geistige Art der Weiterentwicklung zu ermöglichen.

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Dabei achte ich darauf, dass meine Schüler:innen alle Techniken unter biomechanischen Gesichtspunkten trainieren. Du lernst bei mir deinen Körper besser zu verstehen und kannst dadurch konzentrierter an deinen persönlichen Trainingszielen arbeiten.

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Präzision & Genauigkeit in den Techniken in Kata & Kihon sind Grundlage für alle Partnerübungen.

 

Partnerübungen sind wichtig und hier muss jeder nicht nur auf seine eigene , sondern auch auf die körperliche Belastung und Unversehrtheit der Partner:innen Acht geben.

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Als Trainer ist es mir wichtig: Inhalte des traditionellen Karate zu vermitteln und die Stärken und Schwächen der Schüler:innen darzustellen und zu verbessern.

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Ernsthaftigkeit gepaart mit gezieltem Humor macht mein Training aus.

 

Eine Art Yin und Yang meiner persönlichen Art und Weise ;-)

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Ich freue mich gemeinsam mit euch trainieren zu dürfen.

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Euer Jens

Jam-Dojo Begrüßungszeremonie

Welche Anforderungen ich an meine Schüler:innen stelle

Regeln
im
JAM-Dojo

Dojokun

(Do=Weg; jo=Ort; dojo=Ort der Weglehre; kun = Lehre / Unterweisung)

 

Regeln zum erlernen der Kampfkunst:

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Sei höflich und bescheiden,

verfollkommne deinen Charatker,

sei geduldig und beherrscht,

sei gerecht und hilfsbereit,

sei mutig.

1 / Pünktlichkeit

Ankunft 10-15 Minuten vor dem Training: Wir haben viel zu tun, um uns auf den Kurs vorzubereiten. Stelle sicher, dass du frühzeitig ankommst, damit du genug Zeit hast, um vorbereitet auf die Matte zu kommen.
 

2 / Persönliche Vorbereitung

Kein Schmuck oder Accessoires auf der Matte: Diese können jemanden ernsthaft verletzen. Bringe nur das auf die Matte, was du wirklich brauchst.

Halte deine Finger- und Fußnägel kurz. Kratzer brennen immer so.

3 / Konzentration & Spaß

Konzentration & Spaß: Das Dojo ist  für ernsthaftes Training gedacht, was nicht bedeutet, dass wir nicht Lachen und herumalbern dürfen - wenn es passt. Wenn nicht, bleib konzentriert!

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Wir achten auf die gegenseitige  körperliche Unversehrtheit unserer Trainingspartner.

Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander. 

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5 / Dōjōkun

Wir achten das Dōjōkun

"Regeln zum Erlernen der Kampfkunst"

4 / Achtsamkeit

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